Entrenamiento Día 4: de regreso a la montaña

Los sábados, "para no aburrirnos", Raba (el entrenador, Raba es el apodo de Francisco) ha programado bici de montaña.  En la montaña me siento más segura: conozco mejor mi bici, tengo mucha más experiencia y ando sin cleats (que todavía me dan un poquito de miedo).

Pero solo porque era montaña, no quiere decir que estuvo nada fácil.  Todo iba bastante bien, hasta que llegamos a un punto adonde toco decidir irse por el lado corto y fácil o irse por el camino un poco mas largo y un poco más difícil.  Se estaba haciendo tarde, así que nos fuimos por la "corta y fácil".  Pero rapidito me di cuenta que no era ni corta, ni fácil.  Empezó con una subida que nos tardó como medio hora, empinada, empinada.  Confieso que cuando ya íbamos casi terminando, me bajé, ya no aguantaba, las piernas me estaban quemando.  Pero Raba me hizo subirme otra vez, en el mismo lugar.... y lo subí y no me volví a bajar hasta que regresamos al carro.

Terminé exhausta, pero por suerte es sábado y pude tomarme una siesta en la tarde.  Raba, en cambio, iba a trabajar todo el día y en la noche correr 10km en una carrera nocturna (no tengo idea como le hace!!!).

Después de la siesta en la tarde, fui a buscar lycras para estar aperada y andar cómoda en el viaje.  No tuve suerte, todas las tiendas estaban cerradas.  Ya solo quedan 28 días para irme, siento que todavía tengo un montón que hacer para prepararme...pero la verdad es que estoy super emocionada.

Para mañana no estoy segura que me espera.  Supuestamente nos íbamos a poner de acuerdo ahora en la tarde.  Pero esta es hora (casi las 10 pm) que no me contesta Raba (ojala no le haya pasado nada).  De todas formas, tengo un plan B.  No tan emocionante como el plan A que es fuera de San Salvador, pero siempre un entreno bueno y efectivo.

Entrenamiento Día 3: Subidita la de hoy...

Me bajé de la bicicleta hace unas cinco horas; pero por el dolor de piernas, podría jurar que sigo subida.
(y encima, por burra, me puse tacones para ir a la oficina).

Nuevamente salimos en Santa Elena, pero diferente ruta.  Hicimos cuatro vueltas empezando en la Esso, después hacia el Pricemart, redondel Orden de Malta, pasando enfrente de la embajada, cruzamos en la Panetiere, luego hacia el redondel de Cessa, redondel Orden de Malta nuevamente y de regre a la Esso.

El resto no era nuevo, pero la subidita después de la Panetiere--- que subidita!  Que? unos 10 metros de subida? pero con una inclinación ...!

En cada una de las vueltas, la subidita: la primera vez subí en zigzag, la segunda y la tercera ya me sentí un poco mejor, pero la cuarta... las piernas ya no daban!  Por no cambiar la velocidad a tiempo, me trabé y tuve que poner el pié en el suelo.  Francisco (el entrenador) me hizo regresar hasta abajo y volver a empezar, me costó, pero la subí.

Ando cansada de los músculos y con sueño por las madrugadas, pero sé que vale la pena.  Sé que la Vuelta va a estar increíble: paisajes lindos y compañía agradable.  Pero sobretodo me inspira la causa: aportar al tratamiento del cancer. 

La Vuelta la estoy haciendo para recoger fondos para esta causa.  (agradecería sus donaciones).  Hace siete años, a mi mejor amigo (de 21 años en ese entonces) le diagnosticaron cancer.  A pesar del pronóstico negativo de los doctores, lo superó y pudo seguir con su vida y terminar sus estudios.  Pocos años después, volvió a caer, con pronósticos aún peores.  Pero nuevamente, y con una gran determinación, lo superó.  Ahora, gracias a Dios, está en remisión.  Sin embargo, sufrió muchísimo, el y todas las personas a su alrededor.

Por eso, porque lo quiero un montón y porque no quisiera que nadie más tuviera que pasar por lo que el pasó, es que quiero aportar en lo que pueda, a la mejora del tratamiento del cancer.

Entrenamiento Día 2: Por ratos siento que ya no aguanto!

Los ojos me arden: dos días de despertarse a las 4:30 am para entrenar empiezan a pasar la factura.
Las piernas no me duelen, pero si las siento cansadas...
El hambre... "aprieta" - todo el día...
Los ánimos sin embargo, no cambian... sigo emocionada...

El entrenamiento de ahora estuvo largo, más plano, pero mayor distancia y a mayor velocidad que ayer.  Para los locales, hicimos 6 vueltas + la de calentamiento + la de cool-off (8 en total) del redondel del Pricemart, hasta el retorno perpendicular a la carretera al puerto (siempre en Santa Elena).  Parece mentira, pero hay una cuesta tendida que cuesta (valga la redundancia): la de la Pampa Argentina y FUSAL.  Voy a ser sincera, en la primera vuelta, ya sentí difícil ese pedacito.  No dije nada, pero creí que iba a ser imposible terminar las 6 vueltas que nos habíamos propuesto.  Pero decidí que mejor me quedaba callada si lograr hacer la Vuelta sin problemas.
En total hicimos un poco más de 40 km (bastante para mi, aunque nada comparado a lo que me viene!).

Anoche dejé todo listo, incluyendo un squeeze con Propel.  Lastimosamente, se me olvidó sacarlo ahora en la mañana.  Me tocó comprar una botellita de agua en la gasolinera, que no me sirvió de mucho porque se necesitan dos manos para desenroscarle la tapadera.  Y créanme que aun no estoy lista para pedalear sin manos. (Lo bueno es que ahora en la noche ya no tengo que preparar el squeeze para mañana, aunque a lo mejor si debería de preparar una notita que me recuerde de meterlo!! :s ).

Algunos logros concretos del día de hoy: mejoré significativamente mi pedaleada parada y aprendí a poner las manos en la posición de abajo (les prometo que mañana pregunto cómo se llaman las posiciones de las manos para poder empezar a usar términos más técnicos - sorry, pero es que en montaña el timón es un simple palo y allí no hay para adonde).

Si me lo permiten, mañana les quiero contar un poco sobre porque estoy haciendo toda esta locura...
(aclaro, es una locura que estoy gozando!)

Entrenamiento Día 1: Todo Empieza

Hoy fue mi primer día de entrenamiento para el gran reto: pedalear de Londres a Paris con personas de todo el mundo cada una dispuesta a realizar el esfuerzo por una causa de su selección (a todos los que les cuento me hacen la misma pregunta: para pasar de Inglaterra a Francia no voy a usar ni kayak, ni el túnel debajo de agua.  Pasaremos en un ferri todos juntos).
El grupo es como de 60, yo conozco a uno: Fernando, un amigo que tengo años de conocer (originalmente éramos tres amigos, pero uno se nos rajó- dice que porque tiene parciales- no se).

Para ser mi primer día de entreno, no me fue mal.  La semana pasada superé la etapa de "no tengo nada de qué preocuparme, no puede ser tan difícil la gira" y me empecé a preocupar por conseguir bici de ruta y conseguir entrenador.
Tengo casi un año de estar haciendo bicicleta de montaña, pero nunca había hecho bici de ruta hasta la semana pasada (para los que no saben, las bicicletas de montaña y las de ruta son bastante diferentes y el entrenamiento también).
Ayer me terminé de poner de acuerdo con el entrenador y ahora fue nuestro primer entreno.

Hicimos unos 20 km en Santa Elena (para ubicar al lector: ahorita estoy en El Salvador; Santa Elena es parte del gran San Salvador, la capital).  Dimos varias vueltas al Blvd. Orden de Malta, pero lo más difícil fueron las tres vueltas de redondel a redondel, subiendo del Pricemart sobre la nueva carretera... allí ya sentía que me quedaba, pero lo hice.

Sin embargo, el logro más importante del día: aprendí a usar los cleats, sin caerme ni una vez!! (no es así no más; eso requirió superar el miedo con que quedé hace unos días después de dejar la mitad de la rodilla en la calle - a metro y medio de mi carro!).
Otros logros más pequeños pero que igualmente me hacen sentir orgullosa: aprendí a zafar la botella de agua y tomar agua sin parar, aprendí a pedalear parada en las subidas y me quité el miedo de poner las manos en la parte de abajo del timón.

En cuanto a las preparaciones para el viaje, estamos un poco nerviosos porque hace dos días Fernando le escribió a la empresa que supuestamente nos van a alquilar las bicis en Londres para hacer reservaciones, y aun no ha contestado.  No lograr esas reservaciones, podría ser un problema considerable. :s